《细胞》子刊：含糖饮料真得少喝！万人研究发现！

肠道菌群是你的第二张脸，喝下去的甜都在悄悄记账哦~"

《细胞》子刊最新研究实锤！1.6万人跟踪发现，每天多喝1罐可乐，9种关键肠菌直接'摆烂'！特别是产丁酸、丙酸的有益菌，直接被糖分'杀疯了'..."

（惊讶语气）"更扎心的是！56种代谢物集体'叛变'，特别是支链氨基酸和炎症因子暴涨，这些可都是糖尿病的'暗黑推手'啊！"

"知道为啥喝完快乐水更饿吗？糖分让产短链脂肪酸的菌罢工，肠道屏障漏风，毒素入血引发慢性炎症！"

"每天200ml是安全线！要解馋可以选赤藓糖醇饮料，餐前喝杯苹果醋，给肠道加个'防糖盾'~"

"该研究来自顶级期刊《Cell Metabolism》，追踪时长超3年，采用代谢组学+宏基因组学双验证，证据等级"

小贴士：

"1罐可乐=9菌失调+56代谢物异常"

"不是不让喝，是要会喝！"

"看完放下奶茶的宝子，弹幕扣1让我看到~"

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